Die VHS Pfaffenhofen a.d.Ilm, Zweigstelle Reichertshausen informiert:
Zweigstellenleitung und Anmeldung:
Angelika Denk, Rathaus
Telefon: 08441 858-16
Fax: 08441 858-58
montags bis donnerstags 08:00 - 12:00 Uhr
sowie donnerstags von 15:00 - 19:30 Uhr
Yoga für Anfänger
Fortsetzungskurs - für Anfänger und Personen mit geringen Vorkenntnissen. Wir beginnen mit einfachen, gut in den Alltag integrierbaren Übungen und steigern uns langsam.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.
Carmen Glaser, Yogalehrerin
Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4101
Di, 22.03.22, 18.00 - 19.15 Uhr, 7 x, 46 €
Yoga für Anfänger
Gleicher Kurs wie oben.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.
Carmen Glaser, Yogalehrerin
Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4102
Di, 22.03.22, 19.30 - 20.45 Uhr, 7 x, 46 €
deepWORK
Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte.
Petra Lattner, BodyArt- & DeepWork-Instructor
Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4401
Sa, 26.03.22, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x, 53 €
Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe
Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk
Klaus Scheuer, lizensierter Taekwondo-Trainer, Sport-Physiotherapeut
Grund- u. Mittelschule Reichertshausen,
Turnhalle L4501
Mo, 21.03.22, 15.45 - 16.45 Uhr, 10 x, 60 €
Achtung: für diesen Kurs wird das Konzept dahingehend abgeändert, dass kontaktloses Training unter Wahrung des vorgegebenen Sicherheitsabstandes möglich ist!
NEU! Nordic Walking - aber richtig!
Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörper- und Ausdauertraining, das für jedes Alter geeignet ist. Unter Einsatz der richtigen Technik werden bis zu 90 % des Muskelapparates effektiv trainiert. Im Kurs wollen wir mit Hilfe der 5+1-Zonen-Modells diese Technik erlernen. Bei Fragen zur Ausrüstung vermittelt die vhs in Reichertshausen gerne den Kontakt zur Dozentin.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke,
Michaela Moll, Nordic-Walking-Trainerin
Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz, Angerweg 7, Reichertshausen L4502
Di, 29.03.22, 16.45 - 18.00 Uhr, 7 x, 43 €