VHS Herbst 2022 Zweigstelle Reichertshausen

VHS 2022

Die VHS Pfaffenhofen a.d.Ilm, Zweigstelle Reichertshausen informiert:

 

Zweigstellenleitung und Anmeldung:

Angelika Denk, Rathaus

Telefon: 08441 858-16

Fax: 08441 858-58

montags bis donnerstags 08:00 - 12:00 Uhr

sowie donnerstags von 15:00 - 19:30 Uhr

 

 

 

 

 

Yoga für Anfänger

 

Fortsetzungskurs - für Anfänger und Personen mit geringen Vorkenntnissen. Wir beginnen mit einfachen, gut in den Alltag integrierbaren Übungen und steigern uns langsam.

Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.

Carmen Glaser, Yogalehrerin

Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4101

Di, 22.03.22, 18.00 - 19.15 Uhr, 7 x, 46 €

 

Yoga für Anfänger

 

Gleicher Kurs wie oben.

Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.

Carmen Glaser, Yogalehrerin

Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4102

Di, 22.03.22, 19.30 - 20.45 Uhr, 7 x, 46 €

 

deepWORK

 

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte.

Petra Lattner, BodyArt- & DeepWork-Instructor

Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10 L4401

Sa, 26.03.22, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x, 53 €

 

Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe

 

Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk

Klaus Scheuer, lizensierter Taekwondo-Trainer, Sport-Physiotherapeut

Grund- u. Mittelschule Reichertshausen,

Turnhalle L4501

Mo, 21.03.22, 15.45 - 16.45 Uhr, 10 x, 60 €

Achtung: für diesen Kurs wird das Konzept dahingehend abgeändert, dass kontaktloses Training unter Wahrung des vorgegebenen Sicherheitsabstandes möglich ist!

 

 

NEU! Nordic Walking - aber richtig!

 

Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörper- und Ausdauertraining, das für jedes Alter geeignet ist. Unter Einsatz der richtigen Technik werden bis zu 90 % des Muskelapparates effektiv trainiert. Im Kurs wollen wir mit Hilfe der 5+1-Zonen-Modells diese Technik erlernen. Bei Fragen zur Ausrüstung vermittelt die vhs in Reichertshausen gerne den Kontakt zur Dozentin.

Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke,

Michaela Moll, Nordic-Walking-Trainerin

Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz, Angerweg 7, Reichertshausen L4502

Di, 29.03.22, 16.45 - 18.00 Uhr, 7 x, 43 €

 

 

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